Achtergrond van de oefening “Waardeer”

Wat je mooi of lelijk vindt, fijn of storend, lijkt een persoonlijke voorkeur, maar het filosofische concept van onto-epistemologie laat zien dat waarnemen en betekenis geven niet los van elkaar staan. Wat je ergens van vindt, is niet simpelweg een oordeel over iets dat al vaststaat—jouw oordeel en het object ontstaan samen in de manier waarop je ermee in relatie treedt.

Deze oefening helpt je ervaren dat betekenis niet in de dingen zelf ligt, maar in hoe jij ermee omgaat. Door lang genoeg te blijven kijken totdat iets neutraal wordt, ontdek je hoe flexibel en veranderlijk betekenis is. Dit geeft je de vrijheid om bewuster te navigeren in wat je aandacht geeft en hoe je jouw ervaring vormgeeft.

De opdracht

In het leven zijn we als het ware geprogrammeerd om op te merken wat we niet leuk vinden. Alsof ons brein ons helpt om iets aan onze oude overtuigingen of conditioneringen te doen.

De speurtocht van vandaag nodigt je uit om waar je ook bent te kijken naar dingen die je leuk dan wel niet leuk vindt en net zolang te kijken totdat je mening wijzigt. Net zolang totdat wat je bekijkt ‘neutraal’ is en je merkt dat jij degene bent die betekenis verleent. 

Daarmee heb je goud in handen want zo kun je heel duidelijk je kompas gebruiken om te navigeren naar een toekomst die voor jou goed voelt.

Om je een idee te geven van deze opdracht; hier een blog die ik schreef over het moment dat ik dit voor het eerst heb ervaren.

Veel plezier gewenst!