Leven in overvloed
De meeste dieren hier op aarde lijken gewoonweg hun instincten te volgen, maar wij als mens zijn ons bewust. Waar dieren vaak direct handelen op basis van wat noodzakelijk is binnen hun omgeving en de relaties waarin zij verkeren, heeft de mens door taal en cultuur een uitgebreidere mogelijkheid om betekenissen te construeren en daardoor twijfel en reflectie te ervaren. Wij kunnen leren, experimenteren en uitproberen. Keuzes maken ook. En daar begint het lastig te worden. Want zodra je moet kiezen, kickt ‘goed’ en ‘beter’ in. Om gericht te kiezen leer je in onze maatschappij doelen te stellen en te vergelijken. Oordelen en ergens wat van vinden.
Wie zich sterk richt op doelen en vergelijkingen, kan sneller schaarste ervaren. Maar die schaarste ontstaat vaak niet door de wereld zelf, maar door hoe we deze interpreteren. Terwijl de wereld zelf toch echt een rijkdom aan mogelijkheden biedt. Kijk in de natuur maar eens om je heen. Een boom kan niet anders dan een boom zijn. Een hond zal nooit een kat worden, zelfs niet wanneer hij deze imiteert. En ze verlangen ook niet dat de wereld anders is, dan deze is.
Maar een mens kan soms zo verlangen om iets anders te willen dan wat er is, dan hoe hij of zij zichzelf ziet in dit moment. Het is belangrijk te voelen dat we zelf hier het spel van ‘goed’ en ‘beter’ spelen. We zitten niet gevangen in het systeem. Wie connect met z’n ware natuur, voelt zich vanzelf weer samenvloeien met wat is; voelt zich vanzelf weer één. Als volwassene kun je het leven in overvloed toelaten door je bewust te worden van hoe jouw volledige beleving in elk moment onbewust en onbedoeld wordt gecreëerd. En dat die beleving zomaar los kan staan van een werkelijkheid die door anderen in een andere intra-actie als overvloedig wordt ervaren.
Pas als je kunt zien hoe de wereld echt is, kun je jezelf voorbij je gedachten gaan zien. Dan stel je je open voor het leven zelf. Voor liefde, eenheid en de overvloed die onder het dagelijkse laagje chaos verscholen ligt. Het besef dat jij en ik één zijn. Dat alles verbonden is. Playfulness is dan ook de menselijke kwaliteit om jezelf niet te serieus te nemen. Wie playful in het leven staat, ervaart de directe, zintuiglijke ervaring van het lichaam en de wereld om ons heen, zonder dat gedachten of emoties ertussen komen. Een voorbeeld: de hele dag door voelen we van alles. Het contact van je billen met de stoel, een schoen die een beetje knelt, de geur van koffie (en of je daar nu van houdt of niet).
We voelen ons gefrustreerd of vredig, blij of zwaarmoedig, opgelucht of gestrest. Maar laten we eens stilstaan bij twee dingen. Ten eerste: het lijkt altijd alsof ‘ik’ me zo voel (terwijl jij misschien iets heel anders ervaart). En ten tweede: het voelt alsof die ‘ik’ losstaat van de wereld om me heen. Maar in werkelijkheid bestaat er in onze ervaringen geen binnen en buiten. Wij zijn in de wereld. De wereld is in ons. Er is geen afstand tussen ons en wat we ervaren. Als ik een stoel zie, lijkt het alsof die voor me staat, maar in feite is er geen andere stoel dan het beeld en de sensaties die mijn zenuwstelsel ‘in mij’ creëert. En het leven laat ons op elk moment intra-actief ervaren wat we daarvan vinden.
Gaan met die banaan, floreer met die peer.
De buitenwereld is dus niet verantwoordelijk voor hoe we ons voelen, want dezelfde situatie kan in een andere interactie totaal anders worden ervaren. Jouw gevoel ontstaat niet in de gebeurtenis zelf, maar in hoe jij en de wereld samen betekenis geven aan wat er gebeurt. De vrijheid waar je naar zoekt (of letterlijk; de speelruimte) ligt in dat proces – in hoe je jezelf en je omgeving ervaart. Dit vraagt een andere omgang met de werkelijkheid. In plaats van in te zoomen op een persoonlijke angst of gebeurtenis, kun je kijken naar het concept van angst zelf en hoe dit ontstaat. Misschien ontdek je in dat proces wel nieuwsgierigheid naar hoe je angst kunt vergroten in plaats van ervan weg te willen. Dat is de ruimte die spelen biedt: het omarmen van alle menselijke ervaringen, met het besef dat jouw natuurlijke staat flexibel en veerkrachtig is.
Om het licht aan te knippen in je hoofd, is het van belang dat je je bewust wordt van hoe de wereld en jouw ervaring samen vorm krijgen in dit moment. Wakker worden betekent niets anders dan leven met je volle aandacht in het hier en nu, in wat co-creëert wordt door jouw interactie met de wereld. Het is ontwaken uit de illusie van een lineaire tijd, waar ‘verleden’ en ‘toekomst’ een grote rol spelen in je denken. Hoe vaak ben je niet met je gedachten bij gisteren, bij morgen, bij plannen, of bij wat anderen mogelijk denken? In dit proces van helderheid kun je loskomen van de verhalen die je over verleden en toekomst hebt opgebouwd. Dan zie je dat trauma niet een statische wond is, maar een herinnering die in dit moment opnieuw vorm krijgt. Je lichaam reageert op elke gedachte die je hebt, alsof het die gedachte tot leven brengt. Door dit te beseffen, hoef je niet langer bang te zijn voor je eigen gevoelens. Je kunt volledig aanwezig blijven in de ervaring van het hier en nu, zonder erin vast te zitten.
Op deze wijze kan speelsheid ontstaan wanneer we durven loslaten wat vaststaat en ruimte maken voor het onbekende. Het vraagt dat je leert kijken door de façade van valse schijn die je misschien bent gaan geloven. Dit proces is niet zomaar destructie, maar een herconfiguratie van de manieren waarop jij en de wereld betekenis samen creëren. Het vraagt om een speelse nieuwsgierigheid naar hoe die structuren tot stand komen en waar je nieuwe ruimte kunt maken.
Afsluiting
Dus, wat als je het leven niet langer ziet als een probleem dat opgelost moet worden, maar als een spel dat gespeeld wil worden? Wat als je ophoudt met het najagen van een perfecte toekomst en je in plaats daarvan laat verrassen door de mogelijkheden die in elk moment aanwezig zijn?
De sleutel ligt niet in controle, maar in nieuwsgierigheid. Niet in strijd, maar in overgave. Door te spelen met de werkelijkheid, met alle lagen, patronen en verrassingen, ontdek je de overvloed die er ook altijd al was. En in die speelse dans tussen jou en de wereld ontstaat vrijheid. Vrijheid om niet langer iets te moeten, maar simpelweg te zijn.